※現在、カードの販売、カードを使ったワークショップは行っておりません。
ワークショップは2024年４月にリニューアルいたします。ご了承ください。

生きがいカードゲームとは

生きがいカードは、カードを通して自分自身の内面と向き合い、あなたの大事にしていること、あなたの資質を活かした仕事や生き方、今後人生をどのように歩んでいくか、方向性を見つけていくのに役立つカードです。

オランダのコーチング会社Tèn company のPaul Donkers氏によって開発されたコーチングツールです。
2018年4月に初めて日英併記版が発売されました。

Tèn company のIkigai®動画はこちら

日本でも、大学や高校などの教育機関、ITやコーチング、コンサルティング業など様々なところで活用されています。

■６つの原則

生きがいカードは６つの原則によって作られています。

1.ゲーミフィケーション
2.チームで使える
3.誰でもコーチングできる
4.手に入れやすい
5.実用的
6.楽しい

■生きがいカードの使い方

コーチングツールとして用いる場合

１．質問する
２．傾聴する
３．他の人が話している内容に基づいて進める
４．要約する
５．批判したり決めつけたりしない
６．細心の注意を払う

6は静かな環境で行えるよう、携帯電話のスイッチをoffにするなど、周囲の環境にも気を配りましょう。

カードの質問の内容はPaul氏の10年以上のコーチ経験から来ているもの。
コーチングツールとはいえ、実際にはコーチがいない場合もあります。Paul氏によれば、これら６項目は初心者でも、コーチングのスキルがなくても意識して行うと比較的実践しやすいそうです。

ステファンによるランチセミナーの様子

2018年4月
開発者ポール氏来日ワークショップの様子

「惰性ではなく、自らの人生をコントロールすること」をメインに、IKIGAIの3つの輪やカードの制作の背景や想い、キャリアの重ね方、IKIGAIカードをどのように活かすか、などをお話してくださいました。

生きがいカードの使い方・ワークショップの進め方

共同開発者Winny氏の生きがいカードゲームの進め方の紹介の様子。

●３－４人のグループでワークをします。
グループはこのぐらいがちょうど良いです。
他の方の視点から学べることもあるので、一人ではなく、少人数のグループで行いましょう。

●2枚引いたうちの１枚の質問に答えます。

他の人は傾聴し、その答えに関して質問します。

ポイントは、その人の話に周りの人が話を「積み上げていく」こと。

気づいたことなどワークシートに書き込んでいきます。

これを次の「得意なこと」「リアリティチェック」へと続けます。
最後に、思い描いている未来や希望する仕事が現実と合致するか確認していきます。

決定するのではなく、その過程や気持ちの変化に注視して進むべき道を探っていきましょう。

☞2日目のイベントの様子はこちら

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参加者の感想

・個人的な内容を話すので行うときには心理的安全性が必要
・自分のことを認めてもらえてるような感じ
・チームにの中にコーチングのスキルがある人がいるといい
・改めて自分のことを見直すきかっけになった
・楽しかった！
・カードの質問をきっかけに相手の考えや価値観が理解できる
・チーム作りにも活かせそう

オンラインワークショップ（企業研修・個人）

生きがいカードを使った今後のあなたの在り方を問うワークショップ。
Management 3.0と「生きがい」を組み合わせたNuWorksオリジナルの３日間＋1日ふりかえりの対話型のオンライン４日間コースです。
カードの使い方を学び、ぜひ仕事に活かしてください。

ワークショップ内容

1日目：ワーカーハピネスー仕事と幸せの関係

個人の探求ー「私の好きなこと」
・IKIGAIの３つの輪とカードのコンセプト
・Management 3.0パーソナルマップで自己を表す
・IKIGAIカードの実践: あなたの好きなこと

Management 3.0のビッグ・バリューリスト（価値観リスト）を使って自分の大事にしている価値観をストーリーテリングで共有します。
あなたの中の潜在的なスキルや意外性を価値観から導きます。
「得意なこと」のカードを使います。様々なカードの質問から得意なことに結び付くものを再度見つけていきます。

2日目：価値観とEQ・多様性

自分が大事にしている価値観から現在、未来の方向性を考える

・自分の価値観を再認識する
・あなたの得意なことを整理する
・得意なことと好きなことを仕事に活かすには
・IKIGAIカードの実践: あなたの得意なこと

Management 3.0のビッグ・バリューリスト（価値観リスト）を使って自分の大事にしている価値観をストーリーテリングで共有します。
あなたの中の潜在的なスキルや意外性を価値観から導きます。
「得意なこと」のカードを使います。様々なカードの質問から得意なことに結び付くものを再度見つけていきます。

3日目：意義と目的とワーカーハピネス（後半）

モチベーションの源泉を知り、今後どのような方向性が適しているか想像する

・好きなこと、得意なことを現実に活かすには
・あなたを輝かせ、内側から奮い立たせるものとは
・あなたの仕事やポジションをどう世の中に活かしていくか
・これからのあなたの方向性
・IKIGAIカードの実践: リアリティチェック

Management 3.0のムービングモチベーターを使います。あなたのモチベーションとなるものを探し、今後の仕事にどのように活かせるか考えてみましょう。
3日目はいよいよ「リアリティチェック」のカードを使って、現実的な動きを見据えていきます。
あなたの一歩はあなた自身がカギを握っています。さあ、歩み出しましょう！

4日目：ふりかえりセッション（１時間）

３回を通して気づいたことやこの１ヶ月の行動や今後のビジョンなど。どのような変化があったか、どのような試み、行動をしてみたか、ふりかえってみましょう。

当初の気持ちと何か変わったことがありましたか？
あなたの内面に目を向け、今後についてお話していきます。

お問い合わせ

企業研修のご相談、ご質問などはこちらまでお気軽にお問い合わせください。
少人数でも対応しておりますので、ご相談ください。

イベントはこちらのスケジュールからご確認ください。

※現在、IKIGAIカードはワークショップにご参加いただいた方のみに
ご提供しており、個別の販売をしておりません。

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