「ストレスフルでなく、マインドフル」
変わりゆく環境の中で、「いま、ここ」に在る自分自身をリフレクションしてみませんか？
世界中で、働き方や生活様式の刷新が行われた、ここ数ヶ月。
日本においては、緊急事態宣言が明けたとはいえ、 通勤やリモートワーク、オンラインでのコミュニケーションが混ぜ合わさったことで、知らぬ間に、自粛中とは異なるストレスを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そのような中で、今回は「マインドフルネス」にスポットを当て、 個人はもちろん、みなさんが所属するチームや組織、そして日常生活においてマインドフルであることの重要性をご紹介します。
加えて、今回はNuworksで提供している「IKIGAI」ワークのカードを使い、トライアル版として体験していただきます。
変わりゆく環境や変化の激しい状況において、仕事に上手く身が入らない方は、ぜひご参加ください！
対象となる方
- コロナ禍での環境変化においても、注意に気づき、不要な感情を手放したい方
- 同僚や部下、上司とのコミュニケーションにおいて、傾聴を心掛けたい方
- 仕事や日常生活で、情報の多さに疲れてしまう方
- Wellbeingに興味がある方
- IKIGAIカードを体験してみたい方
アジェンダ
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- Wellbeing／マインドフルネスとは？
- IKIGAIカードの体験
※内容・進行等現時点での予定です。変更する可能性がありますこと、ご了承ください。
| 時間 | 内容 |
| 16:00 – 16:05 | 挨拶 |
| 16:05 – 16:50 | Wellbeing／マインドフルネスとは？ |
| 16:50 – 17:20 | IKIGAIカードの体験 |
プロフィール
Nüsperling Stefan（ニュースペリング・ステファン）
Stefanは、プロジェクトリーダーシップ、チェンジエージェント、ファシリテーションおよびManagement 3.0で10年以上の経験を持つトリリンガル（ドイツ語、英語、日本語）のITプロフェッショナルです。 日本、韓国、ドイツのアジャイルソフトウェア開発だけでなく、マネジメント分野にて多国籍企業と仕事を行ってきました。 日本で最初にライセンスされたManagement 3.0のファシリテーターであり、マネジメントの共同オーナーである認定スクラムマスターとして、日本の組織にアジャイルリーダーシッププラクティスを導入することを熱望しています。従業員をより幸せにし、ビジネスをより効果的にし、顧客をより満足させるといった 3つのステークホルダーすべてに利益をもたらす「三方よし」（近江商人のビジネスの心得）を大切にしています。
溝上 真璃（みぞかみ まり）
研修講師・セミナー講師
慶應義塾大学卒業後、メーカーに就職。営業にて従事。得意先は、外資系医療メーカーから国内生命保険会社まで幅広く担当。 チームにネガティブな影響を与えて働く人の多さに、疑問を持ち、自身の働き方やチームのパフォーマンスを上げることを模索する中、ポジティブ心理学に出会う。
論理ではなく感情を優先した働き方、自身の強み(＝最上志向、共感性)を社内外での業務に発揮した結果、1,000万円を超える案件の新規受注や好成績により、表彰を3度受賞。
結婚を機に転職し、多種多様な企業・職場を目の当たりにする中で、「仕事における幸福優位」を再実感する。
『セルフ・アウェアネス』を切り口に、誰もが自分らしく働き、成果を出す社会を実現するため、講師となり様々な形で登壇している。
Wisdom2.0Japan (https://wisdom2japan.com/) の運営に携わる。
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