30 9月
「３つの○○で、幸福度を上げる」
前回は、「いま、ここ」に意識を集中するために、マインドフルネスについてご紹介しました。
今回も、実践することで皆さんの幸福度に好影響をもたらす、簡単なワークをお伝えします。
09 9月
「あなたの意識は、どこに向いていますか？」
これまで何回かに及び、幸福やポジティブ・ネガティブについて考えてきました。
今回は、その感情や幸福を感じる張本人である「自分自身」に着目してみましょう。
突然ですが、
普段、皆さんの意識はどこに向かっていますか？
31 7月
「ポジティブを最大活用するには、○倍必要？」
前回、持続的な幸福を求めることにおいての、ネガティブの必要性について触れました。 （前回のブログ：「ネガティブは、人生における絶対悪？必要悪？」 http […]